2009年08月13日

乾燥肌の原因

人間の皮膚にはセラミドという、成分が存在します。

テレビの化粧品のCMなどで、「角質層」って言葉を耳にしたことありませんか?
セラミドはその角質層の中にあり、外部からのウイルスや細菌、化学物質の侵入を防いだり、身体の中の水分が外に逃げないようにするなどの役目を果たしてくれています。

角質の層は、角質細胞という細胞が幾重にもなって構成されていて、それらひとつひとつをくっつけているのが「細胞間脂質」というんです。

その細胞間脂質の主成分がセラミドなんですね。

だから、この接着剤の役目を果たしてくれているセラミドが不足すると、乾燥肌になったり、アトピーを発症したりするんです。

セラミドが減少する原因として、環境の変化や気候の変化、加齢によるものが考えられます。


という事でセラミドを補うと良いといいますが、どのように補ったらよいのでしょうか?
手っ取り早く、セラミド入りの化粧水とかゲル状クリームとかをよく見かけます。
あとは、アトピー関連の会社がセラミド入りのこんにゃくゼリーなんかを出していて、とても高価だけどおいしかったです。
外から直接添付するだけではなくて、サプリメントで摂取するという方法もあります。

あとは、普段食べている食事からも摂取することができます。
大豆、米、小麦、ほうれんそう、キビなどにも含まれていて毎日少しずつ摂取できているとは思いますが、中でもこんにゃくには特別にたくさんのセラミドが含まれています。
生芋こんにゃく100グラム程度(セラミドの1日の必要摂取量は600マイクログラム)食べると必要量をまかなえてしまいます。
カロリーゼロでダイエットにもなって乾燥肌にも嬉しい食品。
冬場でしたら煮物やおでんにしたり、こんにゃくステーキ、こんにゃくサラダなど様々な調理方法で沢山摂取したいですね。
ひとつ注意する点を申しますと、「生芋」こんにゃくである事が重要です。裏面の原材料を見て「生芋」と書かれているものを購入してくださいね。
ラベル:乾燥肌 原因
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2009年08月10日

乾燥肌の化粧品

お肌の調子が悪いとファンデーションがうまく塗れません。
こういう日って一日、気分がブルーになっちゃうんですよね。
ファンデーションのノリが悪いと、人と顔を合わすのだって嫌になります。

隠そうと思ってファンデーションを厚く塗ると、余計に肌はかさつくし、老けて見えるからそれはやめた方がいいんですよね。

面倒でも化粧水や美容液などの化粧品を携帯しておけば、オフィスで更に肌が乾燥したって乗り切れます!
ファンデーションの上から重ねづけ出来るタイプの美容液を指でぽんぽんと優しくたたき込みます。
そして、その上からパフで押さえるようにして、ファンデーションを乗せるんですよ。
そうすれば意外とキレイにファンデーションが付くのでお試しあれ!

とは言え、出来ることならそんな苦労をしなくてもキレイなしっとりお肌でいたいですよね?

昔は石油系の化粧品が多かったので、使えば使うほど肌が乾燥してしまったりしていましたが、最近はナチュラルなものが沢山出ていますので、そういうタイプのものを使うように心がけて、しっかり水分を保ちたいものです。
水分が入り込んだお肌は、シワの部分が薄くなってくれて、結果そこにファンデーションがシワの線に沿って入ってしまうのを防いでくれます。

化粧水→乳液→下地クリーム→ファンデーション
が基本ですが、私は面倒なのでゲルクリームを塗った後に下地クリームでベースを滑らかにし、(UVカットも目的)それからファンデーションを塗っています。
ファンデーションのタイプには、パウダータイプ、水でも固形でも使えるタイプ、クリームファンデーション、リキッドファンデーション、スティックファンデーション、とにかく今は色々出ています。
乾燥肌にはやはりクリームタイプやリキッドタイプがオススメです。
乾燥肌用の、保湿効果があるファンデーションも今はあるみたいです。
あと、紫外線は乾燥肌を悪化させますので、下地でUVカットする事はかなり重要なポイントです。
ラベル:乾燥肌 化粧品
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2009年08月04日

乾燥肌の為の入浴剤は?

乾燥肌を防ぐために、あなたはどんな対策を取っていますか?
あなたが普段の生活の中で気を付けていることが、逆に乾燥を促しているかもしれないので、ここで確認をしてみて下さい。

入浴時、あなたはもしかしてボディーソープで身体を洗っていませんか?
例えばボディーソープは、乾燥肌の方にはあまりオススメ出来ない洗浄洗剤です。
必要な皮脂を取り過ぎてしまうものがあるからなんですね。

入浴中や入浴直後はお肌をしっとりさせるのに最も効果的な時間です。
ですから、自分の肌の状態を良く知った上で、自分に合った入浴剤を使うなどして、スキンケア効果を高めていきましょう。

水道水には塩素が入っていますが、ビタミンCはこれを中和させる働きを持っています。
例えば、ビタミンCが入っている入浴剤を入れたり、保湿効果の高い入浴剤を入れたるするなど色々工夫してみるといいと思います。

ただし、入浴剤が返って悪化の原因になる人も少なくない。
私の夫は独身時代、母親がバスクリン大好きでいつもお風呂に入れていたらしいのですが、その成分が肌に合わなくてピリピリ刺激になって、余計に肌に負担がかかってしまっていたようです。
昔ながらの入浴剤?と言えるのかは分かりませんが、「木酢液(もくさくえき)」とか「竹酢液(ちくさくえき)」などがとても良いって聞きます。
液の殺菌・消臭効果により、体を清潔にしてくれるそうですので、体をこするのさえ躊躇うほどに乾燥肌でボロボロになってしまっている時には良いかもしれませんね。

でも、ニオイがすごいです。
慣れると、なんだか自然の中にでもいるかのような独特の癒しの香りになりますが、なれる前にギブアップしてしまう人もきっと多いんじゃないかなぁ・・・

あ、癒しの香りというと、この時期だったら柑橘系の皮なんかも良さそうですね!
ミカンの皮なんて、入浴剤としてつかったり体をこすったり、その辺の汚れを落としたり、色々使えます。
でも、農薬たっぷりの物なんて入れちゃったら逆効果ですのでご注意を!
ラベル:乾燥肌 入浴剤
posted by aya at 00:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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